Tagebuch des Nichtrauchens

[SASTA]

Also irgendwie schaff ichs nich so wirklich konsequent NICHT zu rauchen, wobei meine Schnitte da eine gewisse Mitschuld hat.
Die raucht recht viel und von daher hab ich immer die Zigaretten zur Hand und werde auch ständig damit konfrontiert.
ich selbst hab mir jetz schon seit 2 Wochen keine mehr gekauft.. wusste garnich das die schonwieder teurer geworden sind Oo

Gerade nach nem guten Essen, zum Kaffee und vorallem zum Alkoholgenuss isses besonders schwer standhaft zu bleiben.

Also ich rauche eigentlich nichtmehr... evtl mal eine Kippe am Tag - wenn überhaupt. Meistens ists nur ein "Lass ma ziehen" .. stört mich persönlich aber schon

[Ronnt]

durchhalten du packst das..

[Epi]

"Allen Carr - Endlich Nichtraucher" easy going, wenn mans wirklich WILL!

[SASTA]

"Allen Carr - Endlich Nichtraucher" easy going, wenn mans wirklich WILL!

hmm.. 8 euro is ja geschenkt

werd ich direkt ma inne Buchhandlung stapfen; danke für den Tip

[Epi]

jo isses. eigentlich glaubte ich nicht an so einen "scheiß". Aber wenn man es wirklich will, dann klappt das. Jedenfalls bei mir. Hab knapp 6 Jahre pro Tag ne Schachtel geraucht. Nur nicht in dem Irreglauben rangehen "Mal schnell durchblättern das Gerät und schwupps die wupps bin ich von alleine Nichtraucher"

Eigentlich öffnet das Buch einem nur die Augen und zeigt was fürn Idiot man eigentlich ist

[Minitusse]

"Allen Carr - Endlich Nichtraucher" easy going, wenn mans wirklich WILL!

hmm.. 8 euro is ja geschenkt

werd ich direkt ma inne Buchhandlung stapfen; danke für den Tip

Aber vorsicht mit dem Buch!!! Ich habs auch schon gelesen.
Irgendwo schreibt der Typ, dass man bis zum Ende des Buches weiter rauchen soll und erst nach dem letzten Satz aufhören soll.

... ich hab das Buch nie bis zum Ende gelesen.... *rotwerd*

[CanesTC]

29.10.2007 ...

seit dem 10 Kilo mehr, ca 18000 Kippen NICHT geraucht und glücklich damit :rock:

[SASTA]

die 10 kilo stören mich jetz schon -.-

[Epi]

Wenn du das buch zu ende gelesen hättest, wüsstest du warum er das sagt. Mein tip: auch wenn er sagt: raucht weiter. Probiert trotzdem nicht zu rauchen. Hab btw auch die dvd hier

[ElShootre]

"Allen Carr - Endlich Nichtraucher" easy going, wenn mans wirklich WILL!

hmm.. 8 euro is ja geschenkt

werd ich direkt ma inne Buchhandlung stapfen; danke für den Tip

Aber vorsicht mit dem Buch!!! Ich habs auch schon gelesen.
Irgendwo schreibt der Typ, dass man bis zum Ende des Buches weiter rauchen soll und erst nach dem letzten Satz aufhören soll.

... ich hab das Buch nie bis zum Ende gelesen.... *rotwerd*

dann wolltest du auch nicht wirklich aufhören.... ich persönlich habe das buch bis jetzt 2 mal gelesen :denk: :denk: :lool: und es klappt immer wieder gut. obwohl, ich müss es wohl mal wieder raussuchen....

[Kater Karlo]

ich hatte mal ne arbeitskollegin die meinte ihre bekannten haben von heut auf morgen aufgehört zu rauchen weil sie ein buch gelesen haben, ich hab mich vieleicht :lool: - volle kanne und hab mir erstmal eine angesteckt. :doh:
zu dem zeitpunkt 1-1/2 schachteln am arbeitstag und ca. 2-3 am we wenn ich weggegangen bin und alkohol mit im spiel war. ich muß dazu sagen das ich zu hause nicht geraucht habe und meine freundin (heute frau) nichtraucher war (ist).
neugierig bin ich allerdings schon geworden und meinte bring mal mit das buch.
nächster tag - da lag es "Allen Carr - Endlich Nichtraucher" habs an 2 Arbeitstagen durchgelesen neben der arbeit.
hab auch weitergeraucht wie es im buche steht, es öffnet einem wirklich die augen und bestätigt einem die eigene blödheit.
das was dick macht ist nicht das aufhören selbst sondern die ersatzdroge der sich viele gar nicht bewußt sind - kaugummi, bonbons etc. haubtsache der mund & finger sind beschäftigt. nen bißchen sport und nichts ist mit 10kg mehr!
bei mir hats damals echt gepaßt...aufm samtag hatte ich es fertig gelesen und bin abends nach hause hatte noch 1 stengel inner schachtel, die noch geraucht und ab nach oben inne wohnung.
das war am 8.12.2001 :hurra:
hab mir allerdings das weggehen danach 4 wochen verkniffen zwecks des alkohols - ich bereuhe es nicht :rock:
und wer es wirklich will der schafft es auch!!!
kleiner ansporn ich bin nach ca. 4 monaten von dem geld 1 woche in den urlaub gefahren :naughty:

[Minitusse]

Iiiiihhh - stellt Euch nur mal vor, bei solchen suptropischen Klimazuständen würde man gezwungen werden, ne Ziggi wegzuquarzen... :nono:
Geht gar nicht...

Eine Woche +1 ist durch

[SASTA]

gratz, minitusse

ich hab die letzten 2 Tage morgens eher n Gefühl wie nach ner durchzechten Nacht.
So als hätte ich zuviel geraucht Oo

Aber ich hab weder Nächte durchzecht noch hab ich ne Zigarette angefasst.
Seit Montag....
und "ENDLICH NICHTRAUCHER" hab ich mir natürlich auch gekauft und durch

[Minitusse]

ich hab die letzten 2 Tage morgens eher n Gefühl wie nach ner durchzechten Nacht.
So als hätte ich zuviel geraucht Oo

Hatte ich letztes mal auch - aber das gibt sich wieder. Mein Eucalyptus Inhalierstift hat mir da irgendwie dieses mal geholfen - auch wenns vllt nur Einbildung war :denk:
War gestern radeln - 1.5h und hab nicht einmal rumgeschnauft oder gekeucht...

Ist ein verdammt gutes Gefühl - und genau das, was ich mir davon erhofft habe. Und ich glaub heute probier ich mal aus wie es ist, als Nichtraucher zu knutschen

@Sasta: halt durch und viel Glück - und wenns mal eng wird, schreibs hier rein - ich glaub hier is immer jemand, der nen guten Rat hat

[weidex]

ich glaub hier is immer jemand, der nen guten Rat hat

Jo Rauch erstmal eine :lool: :hurra: :ätsch:

[SASTA]

ich glaub hier is immer jemand, der nen guten Rat hat

Jo Rauch erstmal eine :lool: :hurra: :ätsch:

ne danke.. meine kleine raucht schon die ganze zeit wie verrückt; das reicht mir schon. Der Geruch turnt mich irgendwie schon ab Oo
Komische Sache das

[Clubberlang 81]

mit rauchen aufhören is überhaupt nicht schwer!
... mach ich ständig! :hallo:

[-Cocker-Scrat-]

nach mehreren Versuchen (mal ne Woche, mal 4 Wochen) rauch ich jetzt seit genau 2 Jahre nicht mehr :box:

[weidex]

nach mehreren Versuchen (mal ne Woche, mal 4 Wochen) rauch ich jetzt seit genau 2 Jahre nicht mehr :box:

so wenig :hallo: :hallo:

[chaipur]

"Allen Carr - Endlich Nichtraucher" easy going, wenn mans wirklich WILL!

na, ich weiss nicht. das buch ist spurlos an mir vorbeigegangen.

und wenn man wirklich aufhören will, braucht man das dingen eh nicht.

[MisterGiggles]

na, wenn du eh nicht willst, dann wird dir das buch auch nicht helfen.

[SASTA]

ich hatte schon 2 tage vorher aufgehört.. hab mir das buch nur geholt weil ich eh was zu lesen braucht und es das große ganze schön untermalt hat.

[chaipur]

@ giggles: eben. und wenn du es wirklich willst, brauchst du kein buch.


ich bin seit fast 4 jahren clean. ohne buch.

[Minitusse]

Sooooo - zweite Woche gepackt - heute aufn Tach 2 Wochen aufgehört.
Routine-Zwangsgedanken sind soweit weg - Nichtrauchen fällt im Raucherkreis immer noch - naja sagen wir mal - nicht soooo einfach.

Aber wenn ich schon 2 Wochen gepackt hab, wär ich ja schön blöd, wieder anzufangen und trotzdem zugenommen zu haben!!
Nee, nee, neee - is nicht

Wie gehts euch anderen??

[dicker]

und was machste jetzt mit dem vielen geld ?